Der Ausschleich-Plan

So geht's ...

Datum Zigaretten-Menge
Von ___.___._______


Bis ___.___._______

Anzahl Zigaretten pro Tag:
Wann rauchen:  
 
 
 
 
Von ___.___._______


Bis ___.___._______

Anzahl Zigaretten pro Tag:
Wann rauchen:  
 
 
 
Von ___.___._______


Bis ___.___._______

Anzahl Zigaretten pro Tag:
Wann rauchen:  
 
 
Von ___.___._______


Bis ___.___._______

Anzahl Zigaretten pro Tag:
Wann rauchen:  
 
 
Von ___.___._______


Bis ___.___._______

Anzahl Zigaretten pro Tag:
Wann rauchen:  
 


So geht's:

  • Drucken Sie sich dieses Formular aus.
  • Schreiben Sie Ihren Ausschleichplan in die Tabellenfelder des Formulars.
  • Hängen Sie Ihren Plan an eine gut sichtbare Stelle, damit Sie ihn immer im Blick haben.

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