Vorfreude-Methode-Formular

So geht's ...

Was erhoffen Sie sich vom Nichtrauchen?









Welche gesundheitlichen Aspekte wollen Sie verbessen?









Was wollen Sie sich von dem ersparten Geld gönnen?









So geht's:

  • Drucken Sie sich dieses Formular aus.
  • Schreiben Sie in die leeren Zeilen des Formulars, was Sie sich vom Nichtrauchen erhoffen.
  • Legen Sie das Formular griffbereit hin, sodass Sie es immer zur Hand haben, wenn Sie die Lust auf eine Zigarette überkommt.
  • Oder hängen Sie es gut sichtbar an die Wand.

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