Silvester-Methode

Navigation

Home Überblick Körpervorgänge Folgen Gründe Selbsttest Abgewöhnen Abgewöhn- methoden mit Formularen Ersparnis-Rechner Neu Projekte Impressum Datenschutz

Die Silvester-Methode wird von vielen angehenden Nichtrauchern angewandt.

Zu keinem anderen Zeitpunkt im Jahr gibt es soviele Menschen, die mit dem Rauchen aufhören wollen wie zu Silvester.

Traditionell wird das neue Jahr gerne mit vielen guten Vorsätzen begonnen, da bietet es sich an, zu diesem Zeitpunkt auch das Rauchen zu beenden.

Zu Silvester findet man auch jede Menge Mitstreiter, mit denen man gemeinsam zum Nichtraucher werden kann.

Wenn man nicht bis Silvester warten will, um sein Nichtrauch-Vorhaben in die Tat umzusetzen, kann man sich selbstverständlich auch einen anderen Tag auswählen, um sich das Rauchen abzugewöhnen.

Vorteile der Silvester-Methode

Wenn man nicht alleine aufhören will, findet man zu silvester viele Andere, die auch aufhören wollen.

Man kann sich leicht merken, wann aufhören will und später, wann man aufgehört hat.

In den vorangehenden Feiertagen kann man nochmal nach Herzenslust dem Rauchen fröhnen.

Nachteile der Silvester-Methode

Wenn man es genau nimmt, müsste man gleich nach dem Anstossen zum neuen Jahr auf das Rauchen verzichten, was im Rahmen einer Silvester-Feier ziemlich hart sein kann.

Falls man bis zum nächsten Morgen mit seinem Nichtraucher-Dasein wartet, erlebt man am Feiertag, der eigentlich der Erholung vom Silvesterfest dienen sollte, eine harte Zeit mit Verzicht und Verlangen nach Zigaretten.

In Büros ist Anfang Januar oft sehr viel zu tun, weil der Jahreswechsel durchgeführt werden muss. Wenn man ausgerechnet in dieser Zeit gereizter ist als sonst, weil man mit Entzugserscheinungen zu kämpfen hat, kann das für die Arbeit schädlich sein.