Neu auf den Rauchen aufhören-Seiten


11.9.2010: Folgen des Rauchens: Rauchen in der Schwangerschaft

Dass man in der Schwangerschaft nicht rauchen sollte, ist allgemein bekannt.
Doch warum das so ist, und was Rauchen für das Ungeborene bedeuten kann, ist nicht jeder betroffenen Frau klar. Dabei wäre es wichtig, über die Folgen des Rauchens in der Schwangerschaft Bescheid zu wissen, damit man genug Motivation hat, mit dem Rauchen aufzuhören.

10.9.2010: Gute Gründe mit dem Rauchen aufzuhören

Es gibt zahlreiche gute Gründe, die dafür sprechen, mit dem Rauchen aufzuhören. Auf einer neuen Seite haben wir einige davon aufgelistet.
Diese Gründe können Ihren Entschluss stärken, endlich Nichtraucher zu werden.

9.9.2010: Tipps zum Rauchen aufhören

Damit das Rauchen aufhören leichter fällt, haben wir einige Rauchentwöhungs-Tips zusammengestellt.
Sie finden Tipps für das gesamte Rauchfrei-Vorhaben und Akuthilfe-Tipps, wenn der Nikotinentzug schwer auszuhalten ist.

11.1.2007: Rauchen abgewöhnen: Durchhalten

Die letzte Zigarette liegt ein bis zwei Wochen zurück. Die schlimmen ersten Tage sind längst überstanden und eigentlich könnte das Nichtrauchen jetzt einfach werden.
Doch zwischendrin überkommt einen die Rauchlust immer mal wieder mit ungebremster Heftigkeit oder man wird so reizbar, dass man die Wände hochgehen könnte. So ähnlich kann es einem ergehen in den ersten Wochen des Nichtraucherlebens.
Wie wird man mit solchen Attacken fertig?

27.12.2006: Die letzte Zigarette

Der Entschluss aufzuhören steht fest.
Der entscheidende Tag nähert sich mit Riesenschritten oder er ist gar schon angebrochen.
Dann ist es soweit: Die letzte Zigarette!
Wie raucht man diese letzte Zigarette am besten? Hat die Art, wie man sie raucht, Auswirkungen auf den Entwöhnungserfolg?

29.11.2006: Rauchentwöhnungs-Selbsttest

Mit diesen Test können Sie unverbindlich herausfinden, wie Sie am besten mit dem Rauchen aufhören können.
Natürlich kann dieser Test nicht mit Absolutheit herausfinden, welche Rauchentwöhnungs-Methoden die besten für Sie sind. Aber er kann Ihnen einen Anhaltspunkt liefern.

26.11.2006: Willkommen

Willkommen bei unserem neuen Projekt rund ums Thema "Rauchen aufhören".

Hier geht es um die Ursachen, Beschwerden, Behandlung und Vorbeugung von Rauchen aufhören.

Im Laufe der Zeit wird diese Seite immer weiter ausgebaut.


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