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Willkommen bei Rauchen.gesund.org
dem Portal rund ums Rauchen aufhören

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Rauchen abgewöhnen: Durchhalten Die letzte Zigarette liegt ein bis zwei Wochen zurück. Die schlimmen ersten Tage sind längst überstanden und eigentlich könnte das Nichtrauchen jetzt einfach werden. Doch zwischendrin überkommt einen die Rauchlust immer mal wieder mit ungebremster Heftigkeit oder man wird so reizbar, dass man die Wände hochgehen könnte. So ähnlich kann es einem ergehen in den ersten Wochen des Nichtraucherlebens. Wie wird man mit solchen Attacken fertig? Die letzte Zigarette Der Entschluss aufzuhören steht fest. Der entscheidende Tag nähert sich mit Riesenschritten oder er ist gar schon angebrochen. Dann ist es soweit: Die letzte Zigarette! Wie raucht man diese letzte Zigarette am besten? Hat die Art, wie man sie raucht, Auswirkungen auf den Entwöhnungserfolg? Rauchentwöhnungs-Selbsttest Mit diesen Test können Sie unverbindlich herausfinden, wie Sie am besten mit dem Rauchen aufhören können. Natürlich kann dieser Test nicht mit Absolutheit herausfinden, welche Rauchentwöhnungs-Methoden die besten für Sie sind. Aber er kann Ihnen einen Anhaltspunkt liefern. Mehr Neuigkeiten...